Cholesterol xấu (LDL) là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề tim mạch nếu không được kiểm soát. Để giảm LDL, việc lựa chọn các loại
Khám phá những loại thực phẩm giúp hạ cholesterol xấu trong máu, bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau xanh và trái cây giàu chất xơ. Chế độ ăn này giúp giảm nguy cơ tim mạch và hỗ trợ cân bằng cholesterol tự nhiên trong cơ thể.
Cholesterol xấu (LDL) là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề tim mạch nếu không được kiểm soát. Để giảm LDL, việc lựa chọn các loại