Cholesterol tốt (HDL) đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Một chế độ
Tìm hiểu các loại thực phẩm giúp tăng cholesterol tốt, bao gồm cá béo, dầu ô liu, hạt và quả bơ. Những thực phẩm này hỗ trợ tuần hoàn máu và bảo vệ tim mạch, đồng thời cân bằng mức cholesterol tổng thể.
Cholesterol tốt (HDL) đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Một chế độ